Avant saison : activités physiques adaptées

On sait bien que les activités physiques sont indispensables à notre santé et pour retrouver notre énergie mais… Comment trouver l’élan ? Découvrez comment bien préparer la saison ski, avec des bonnes pratiques toute l’année.

Quel que soit votre besoin :

• un accompagnement individuel ou la force d’un collectif,
• une problématique de santé particulière,
• la perte du plaisir de bouger ou des douleurs tenaces.

Mon métier, m’adapter à chacun de vos pas !
L’activité physique, c’est mon outil de santé, d’énergie, de plaisir.

Alors, ça vous tente ?

Ici on se met bien, le mouvement s’adapte à vous et pas l’inverse, on s’écoute, on trouve son rythme et on reprend les rênes progressivement… Mais sûrement !

Comment ça se passe ?

Un programme de base qui s’adapte à la météo avec de la marche douce en pleine nature et peu de dénivelé, une équipe sympa.

Mais aussi des séances de renforcement musculaire, d’équilibre, d’étirement… Tout ce qu’il faut pour retrouver sa liberté de mouvement.

On ne repart jamais de zéro, toutes vos expériences vous seront utiles pour dompter la pratique.

En pratique :

• Inscription libre ou engagement sur plusieurs séances, à vous de voir… L’engagement ça paye,  10ème séance offerte !
• Covoiturage possible
• Séances individuelles en extérieur ou à domicile possibles également

Au plaisir de vous rencontrer 😀